ぼちぼちいこかの日々

釧路自然に学ぶ会に入っている友人宅へ。

東城 百合子さんの本をたくさん借りてきてしまいました。

この日、こんにゃく湿布をしてもらいました。

鍋で10分ほどにたこんにゃくをタオルに包んで
丹田と肝臓に30分ほどあてる。
その後、背中側の腎臓に30分あてる。
そう、肝腎要の肝臓と腎臓です。

友人のY子さんに感謝。
いろいろ、たくさんお話しました。
子どもの話もたくさんね。

この日で７号食１０日間が終了しました。
これから３日間の回復食期間は、玄米にお味噌汁の汁のみを飲む。
その後、３日間の回復食期間では、玄米と実だくさんのお味噌汁を飲む。

合計６日間の回復食期間があります。

１０日間を終えて。

・身体は、思ったほどつらくなかった。最初の２日間ほどがだるさと頭痛で大変だったくらい。
・空腹感があるほうが、とても身体がよく動く。のと、やる気がおこる。
・なんといっても、体重は2キロ以上減。体脂肪率も5～6パーセント減。ウエストゆるゆる。
・頭は、クリア。
・次なるステップに進もうとする意欲が湧いてきている。
・大切なもの、好きなものが自分の中で、確認しはっきりとしてきました。

と、今の時点での思いや結果です。
後、６日間でどう変わるのな…。

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